Workshop Zicht op Stress

“voor iedereen die stressvaardig door het leven wil gaan”

We worden overspoeld met informatie over stress en hoe slecht stress is. Schreeuwende teksten die gaan over hoe je stress kunt voorkomen en wat je daarvoor moet doen of juist laten.
Wij geloven daar niet in en denken heel anders over stress. Stress is namelijk niet te voorkomen, overmatige stress voorkomen kan wel.

Daarom richten wij ons in deze workshop op hoe je stressvaardig kunt worden. Wij beginnen bij de eerste stap en dat is simpelweg ontdekken wat je stressfactoren zijn en wat ervoor zorgt dat je stresslevel omhoog schiet.  Daarna leer je aan de hand van oefeningen hoe je stressvaardig wordt.

Je hebt mogelijk last van overmatige stress als je je herkent in, één van, onderstaande punten:
– oververmoeidheid
– futloosheid
– nervositeit of onrust
– piekeren
– geïrriteerd zijn
– nergens zin in hebben
– je hebt het idee dat je niet meer tot rust komt

Ik geef deze workshop samen met Christie Stammis, van huis uit psycho sociaal therapeute, en specialiste op het gebied van stress en burn-outs.

Waar? Strandpaviljoen De Jongens in Bergen aan Zee
Wanneer? 12 oktober en 13 oktober 2019 beide dagen van 10.00 tot 17.00 uur
Wat kost dat? € 275,00 (incl. BTW) incl. lunch, koffie, thee
Aanmelden door een mail te sturen naar info@yvonhorsesencoaching.nl